Cómo ser más inteligente - Hábitos para el cerebro feliz

Medita y haz yoga 1 hora por día de manera constante durante toda la vida.

Cada problema tiene algunos lados débiles. Intenta atacar el lado más débil de ese problema para resolverlo.

Haga amistad con personas inteligentes y positivas. Sus características también influirán en tu personaje.

Debes ser intelectual e inteligente. Por lo tanto, deje su ego y hable con personas que van desde el taxista hasta el CEO de una empresa para comprender los diferentes aspectos de la vida.

Ser práctico en lugar de emocional.

Mantente ocupado aprendiendo nuevos idiomas todo el tiempo.

Desactive todas las cuentas de redes sociales durante un año, elimine todas las aplicaciones de juegos y redes sociales (incluido PUBG mobile) del teléfono inteligente.

Nuestra mente y patrón de pensamiento está relacionado con el cuerpo. Intente correr todas las mañanas, haga flexiones y ejercicios con las manos libres para mantenerse activo y en forma física y mental.

Juegue juegos de interior como el ajedrez y juegos al aire libre como tenis, baloncesto, fútbol, ??cricket, béisbol, etc. Estos son algunos de los buenos ejercicios para el cuerpo.

Deje de realizar múltiples tareas Realice una tarea a la vez con plena concentración.

Deja de navegar en línea sin rumbo y al azar. No pase más de 30 minutos al día, excepto en caso de emergencia.

Limite el tiempo de pantalla, como teléfono inteligente, computadora portátil, pestaña, etc.

No mires películas eróticas y pornográficas.

Resuelve el cubo, el sudoku y el rompecabezas de rubik a diario.

Coma mucho pescado, huevos, aguacates, brócoli, frijoles negros, arándanos, remolacha, chocolate negro, espinacas, apio, nueces, grosellas negras y tomates.

Use aceite de coco y aceite de oliva virgen extra para cocinar.

En los próximos 12 meses, lea un total de 48 libros de ficción y no ficción. 

Cómo ser más inteligente - Hábitos para el cerebro feliz

Viaja a lugares naturales y hermosos, pero no tomes fotos ni las subas a las redes sociales. Simplemente disfrute de la naturaleza de ese lugar y hable con la gente local para conocer la cultura y la historia de esa área.

Viaja solo. Como resultado, enfrentará más obstáculos y problemas durante el viaje. Cuantos más desafíos enfrente en la vida, más se volverá su patrón de pensamiento: claro, mejor y más rápido.

Controle su instinto básico a través del yoga, la meditación, la mentalidad de crecimiento, el pensamiento positivo, la ayuda a las personas y el estilo de vida disciplinado.

Guarde silencio durante ciertos minutos todos los días y observe sus entresijos de pensamiento.

Siempre enfócate en el momento presente, aclara el pasado y el futuro de tu vida.

Concéntrese en el procedimiento de cualquier trabajo y no se obsesione excesivamente con el resultado.

Desarrolle confianza en sí mismo estableciendo pequeñas metas e intente alcanzarlas. Luego, ve por los más grandes. Mejorará su confianza en sí mismo.

Manténgase alejado de personas frustradas, pesimistas y negativas.

No busque gratificación instantánea y atajos para el éxito. Creará distracción para crecer y sobresalir en la vida.

Intenta mantener actualizados tus conocimientos. Estudie 30 minutos por día sobre cualquier tema y lea muchas revistas relacionadas con la ciencia y los negocios, como National Geographic, Psychology today, Discovery, Nature, Harvard Business Review, Forbes, Inc, Huffpost, Economist para enriquecer su conocimiento.

Deja de escuchar canciones tristes. Tiene un efecto negativo en nuestro patrón de pensamiento.

Duerme de 7 a 9 horas todas las noches.