10 pésimos hábitos que destruyen tus dientes

10 pésimos hábitos que destruyen tus dientes

Fumar: La nicotina oscurece el esmalte y mancha los dientes.

Morder ¨cosas¨ (Lápices, Plumas , Gomas, hielos) pueden fracturarse y desgastarse

Usar dientes como herramientas (Abrir empaques, Cortar cosas, Sostener cosas): puede fracturar los dientes o producirles rajaduras.

Comer/cortar uñas: Aumenta las posibilidades de que padezcas de bruxismo.

Bebidas que pigmenten o acidifiquen constantemente (Café; Refrescos, Vino tinto): Deterioran el esmalte de los dientes, haciéndolos más vulnerables a las manchas

Hacer deporte sin protector bucal: Aumenta las posibilidades de caries, inflamación de las encías, desgaste dental, traumatismo.

Cepillar dientes con cepillo de cerdas duras: Puede producir retracción de las encías y exceso de sensibilidad en ellas.

Alimentos entre comidas: Estos alimentos producen menos saliva que una comida, y sus restos se quedan entre los dientes por horas

Piercings linguales: Dientes astillados o rotos debido al continuo golpeo del pendiente con la superficie de las piezas dentales.

Contrastar temperaturas extremas: Aumenta la sensibilidad

Biberones nocturnos: La caries se reproduce más rápidamente durante las horas de sueño nocturno